Beginnerscursus (gezondheidsniveau) Gevorderdencursus (fitnessniveau) Beginnerscursus voor echtparen/vrienden/vriendinnen
Gezondheid Voor Wie? Workshops Foto's INWA Links Contact
NORDIC WALKING CURSUS
GEVORDERDEN (FITNESSNIVEAU) - REGULIER
Deze cursus is bestemd voor iedereen die de basistechniek van het Nordic Walking onder de knie heeft, dus ook voor mensen die het elders geleerd hebben. De cursus bestaat uit 6 lessen van ongeveer een uur. De gevorderdencursus is een aanzet tot conditieverbetering, waarbij gebruik gemaakt wordt van interval- en heuveltraining. De cursus wordt gegeven in de vorm van wandelingen en vindt weer plaats op verschillende locaties rond de stad Groningen. Tijdens de eerste les ontvangen de deelnemers een informatiebriefje met de wetenswaardigheden inzake de cursus. Er wordt in deze cursus kort stilgestaan bij andere beweegvormen, waarbij de poles goed van pas komen.
Tijdstip: voor de eerstvolgende gevorderdencursus kunt u contact opnemen met Wellness Coaching Groningen, via info@op-stap-trips.nl of tel: 06 22305416.
Deelnemers: de cursus wordt gegeven in kleine groepen.
Plaats: De eerste les start in het Quintusbos, op de grens van Glimmen en Harendermolen. De parkeerplaats van het Quintusbos bevindt zich tegenover Steenhuis, Piano's en Vleugels, Rijksstraatweg 34-36, 9756 AG Glimmen.
Tijdens de eerste les ontvangt u een informatiebriefje waarop de locaties voor de rest van de lessen op vermeld staan.
Prijs: Euro 75,- per persoon, inclusief eventuele huur wandelpoles voor de eerste les. De lessen daarna kunnen eventueel wandelpoles gehuurd worden voor Euro 3,50 per paar per les. (Gebruikte) poles kunnen gekocht worden bij Wellness Coaching Groningen.
Kleding: lekker zittende kleding en lekker zittende (liefst lage) wandelschoenen of sportschoenen.
Let wel: de gevorderdencursus is niet geschikt voor mensen met hart- en/of knieproblemen.
Opgave: Wellness Coaching Groningen, tel. 06 - 22305416, e-mail: info@op-stap-trips.nl. De gevorderdencursus gaat van start bij aanmelding van minimaal 6 personen.
---
NORDIC WALKING CURSUS
GEVORDERDEN (FITNESSNIVEAU) - SPECIAAL
Deze cursus is bestemd voor iedereen die graag Nordic Walked en de techniek bij wil schaven én wil werken aan zijn of haar conditie. Dit doen we door middel van intervaltraining, 'treinen' en duurloopjes. Tijdens deze cursus leert u tevens andere vormen van warming-up en cooling-down kennen. De cursus bestaat uit 4 lessen van ongeveer een uur. De cursus wordt gegeven in de vorm van wandelingen en vindt weer plaats op verschillende (andere!) locaties rond de stad Groningen. Tijdens de eerste les ontvangen de deelnemers een informatiebriefje met de wetenswaardigheden inzake de cursus.
Tijdstip: voor de eerstvolgende speciale gevorderdencursus kunt u contact opnemen met Wellness Coaching Groningen, via info@op-stap-trips.nl of tel: 06 22305416.
Deelnemers: de cursus wordt gegeven in kleine groepen.
Plaats: De eerste les start vanaf de parkeerplaats van Paviljoen Sassenhein, Lutsborgweg 53, 9752 VT Haren.
Prijs: Euro 60,- per persoon, inclusief eventuele huur wandelpoles voor de eerste les. De lessen daarna kunnen eventueel wandelpoles gehuurd worden voor Euro 3,50 per paar per les. (Gebruikte) poles kunnen gekocht worden bij Op Stap.
Kleding: lekker zittende kleding en lekker zittende (liefst lage) wandelschoenen of sportschoenen.
Let wel: de gevorderdencursus is niet geschikt voor mensen met hart- en/of knieproblemen.
Opgave: Wellness Coaching Groningen, tel. 06 - 22305416, e-mail: info@op-stap-trips.nl. De gevorderdencursus gaat van start bij aanmelding van minimaal 6 personen.