ROTS & WATER

TEST EN TRAIN JE WEERBAARHEID!

Rots & Water staat voor een onwrikbare houding (Rots) versus het flexibel meegaan in de energie van de ander (Water)

Vanaf medio voorjaar/zomer 2008 kunt u zich aanmelden voor de Rots & Water cursussen en workshops die gegeven worden door Op Stap en Stap Coaching, Training en Mediation. Rots & Water is een mentale en fysieke training, waarbij op een prettige en praktische manier gewerkt wordt aan communicatieve, mentale en sociale vaardigheden. In de trainingen en workshops leert u manieren om met lastige mensen en situaties om te gaan. 

U leert stevig op uw benen te staan, waarbij u rustiger overkomt in lastige situaties. Dit leidt tot meer zelfvertrouwen, assertiviteit, communicatie en veiligheid. Deze stevige positie (zowel fysiek als mentaal) geeft u een grotere keuzemogelijkheid in het bepalen van uw gedrag met betrekking tot moeilijke situaties. De basis van de Rots & Waterhouding ligt in het gronden, centreren en concentreren.

---

WORKSHOP 'LAAT JE NIET VAN JE STUK BRENGEN'

OP BASIS VAN HET ROTS & WATER PRINCIPE

woensdagavond 18 juni 2008:

Er wordt vaak van alle kanten aan je getrokken. Hoe ga je hiermee om? Reageer je veelal als een Rots, wat conflicten tot gevolg kan hebben? Of ben je meer het Water-type, die klaarstaat voor iedereen en zichzelf daarbij vergeet? In de workshop 'Laat je niet van je stuk brengen', gaan we de Rots & Water-houdingen oefenen. We gaan werken aan onze mentale en fysieke weerbaarheid, met behulp van lichamelijke oefeningen uit het Rots & Water-programma. Allereerst gaan we kijken hoe snel we uit balans raken. Daarna leren we onder andere gronden, centreren en focussen, waardoor we steviger staan en assertief, doch flexibel en open kunnen reageren. We gaan oefeningen doen, waarbij we elkaar lichamelijk en geestelijk uit balans proberen te brengen.

Plaats: in de praktijkruimte van Op Stap / Stap Coaching, Training en Mediation, Kattegat 8, 9723 JP Groningen (op de hoek van Kattegat en Kalmarweg; tegenover de winkelingang van de Makro).

Tijdstip: woensdagavond 18 juni 2008 van 19.30 tot ca. 21.00 uur.

Aantal deelnemers: minimaal 4 en maximaal 10 personen.

Prijs: Euro 20,- per persoon.

Kledingadvies: prettig zittende kleding, waarin u zich lekker kunt bewegen.

Kwaliteit: de workshop wordt geleid door Freka Vink, gecertificeerd Rots & Water Trainer door het Gadaku Institute / Rots & Water Nederland. Freka is enthousiast, betrokken, nuchter, helder, praktisch, accuraat en positief ingesteld.

Aanmelding: Op Stap / Stap CTM, Gorterlaan 72, 9721 ZH Groningen, tel. 06 22305416, e-mail: info@op-stap-trips.nl.

P.S.: Workshops Rots & Water zijn bij uitstek geschikt voor het opleuken van uw vergaderbreak, verjaardagsfeest, personeelsfeest, vrijgezellendag, jaarclubuitje of als omlijsting van een diner. Tijdens deze workshop kun je even lekker bewegen en er wordt ook veel gelachen!